Wegbegleiter
Worte mit Herz und Verstand
Klarer sagen, was dir wichtig ist – und besser hören, was anderen wichtig ist. Die Übungen orientieren sich an der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.*
* Unabhängiges Übungsangebot, kein zertifiziertes Training des Center for Nonviolent Communication (cnvc.org).
Was dich erwartet
- Nachrichten vor dem Abschicken prüfen und umformulieren
- Gefühle und Bedürfnisse finden, Sätze im Baukasten zusammensetzen
- Üben mit Quiz und einem Impuls für jeden Tag – gespeichert wird nichts
✨ Mit KI-Abo: „Wie sag ich's“: Eine KI formuliert deine Nachricht so um, dass sie eher gehört wird. „Prüfen“: ausführliche Rückmeldung zu einer eigenen Nachricht oder zu einer, die du bekommen hast. Ohne Abo sind 3 KI-Anfragen pro Tag kostenlos (je bis 600 Zeichen), danach zeigt dir die App Signalwörter, die oft als Vorwurf ankommen – Grundlagen, Listen und Übungen funktionieren genauso.
Deine Daten: Speichert nichts von dem, was du eingibst. Mehr in der Datenschutzerklärung.
So geht's los
Konto erstellen
Auf Registrieren tippen, E-Mail-Adresse und ein Passwort (mindestens 8 Zeichen) eingeben. Ein Name ist freiwillig. Du musst mindestens 16 Jahre alt sein – Kinder können bei Pfotenschritte über das Konto ihrer Eltern mitmachen.
E-Mail bestätigen
Du bekommst eine E-Mail mit einem Link. Tippe ihn innerhalb von 24 Stunden an, dann ist dein Konto aktiv. Keine Mail da? Schau im Spam-Ordner nach oder lass sie dir noch einmal schicken.
Einloggen und App öffnen
Nach dem Einloggen siehst du „Deine Apps“. Bei jeder App tippst du auf „App öffnen“. Ein Konto gilt für alle Apps.
Auf den Startbildschirm legen
Jede App hat ihr eigenes Icon – lege dir die an, die du nutzt (siehe unten).
Alle Apps sind kostenlos nutzbar, in den meisten auch ein paar KI-Antworten pro Tag. Mehr KI gibt es mit einem Abo. Die KI arbeitet erst, nachdem du in der jeweiligen App eingewilligt hast. Im Gefühls-Tagebuch nutzt du deine eigene KI – deine Einträge gehen dabei nicht über uns.
Als Icon auf dem Handy
iPhone
- App im Browser öffnen.
- Auf das Teilen-Symbol tippen (Quadrat mit Pfeil nach oben).
- „Zum Home-Bildschirm“ wählen – eventuell etwas nach unten scrollen.
- Den Schalter „Als Web-App öffnen“ eingeschaltet lassen (so ist es bei Apple voreingestellt).
- Auf „Hinzufügen“ tippen und dich im Icon einmal einloggen.
Wichtig: Die Web-App hat einen eigenen Speicher, getrennt vom Browser. Nutze die App deshalb immer über das Icon. Hast du vorher schon im Browser Tagebuch geschrieben, sichere es dort und lies die Sicherung im Icon einmal ein.
Android (Chrome)
- App in Chrome öffnen.
- Oben rechts auf die drei Punkte ⋮ tippen.
- „Zum Startbildschirm hinzufügen“ wählen.
- Auf „Hinzufügen“ tippen.