Wegbegleiter
Mein Gefühls-Tagebuch
Halte deinen Tag fest: Stimmung, Gefühle, Energie und Stress, den schwersten und den schönsten Moment. Mit der Zeit erkennst du, was dir guttut.
Was dich erwartet
- Mit deiner PIN verschlüsselt – die Einträge bleiben auf deinem Gerät
- Übersicht nach Zeitraum, Export als Text, Tabelle oder Sicherung
- Nur die Stimmung ist Pflicht – alles andere schreibst du, wenn du magst
✨ Mit deiner eigenen KI: Für die Musterreflexion kopierst du deine Einträge mit einer passenden Frage und fügst sie in deine eigene KI ein, zum Beispiel ChatGPT oder Claude. Deine Einträge bleiben dabei auf deinem Gerät – wir sehen nichts davon. Schreiben, Lesen und Exportieren geht immer.
Deine Daten: Verschlüsselt mit deiner PIN, nur auf deinem Gerät. Wir können es nicht lesen – sichere es deshalb ab und zu selbst. Mehr in der Datenschutzerklärung.
So geht's los
Konto erstellen
Auf Registrieren tippen, E-Mail-Adresse und ein Passwort (mindestens 8 Zeichen) eingeben. Ein Name ist freiwillig. Du musst mindestens 16 Jahre alt sein – Kinder können bei Pfotenschritte über das Konto ihrer Eltern mitmachen.
E-Mail bestätigen
Du bekommst eine E-Mail mit einem Link. Tippe ihn innerhalb von 24 Stunden an, dann ist dein Konto aktiv. Keine Mail da? Schau im Spam-Ordner nach oder lass sie dir noch einmal schicken.
Einloggen und App öffnen
Nach dem Einloggen siehst du „Deine Apps“. Bei jeder App tippst du auf „App öffnen“. Ein Konto gilt für alle Apps.
Auf den Startbildschirm legen
Jede App hat ihr eigenes Icon – lege dir die an, die du nutzt (siehe unten).
Alle Apps sind kostenlos nutzbar, in den meisten auch ein paar KI-Antworten pro Tag. Mehr KI gibt es mit einem Abo. Die KI arbeitet erst, nachdem du in der jeweiligen App eingewilligt hast. Im Gefühls-Tagebuch nutzt du deine eigene KI – deine Einträge gehen dabei nicht über uns.
Als Icon auf dem Handy
iPhone
- App im Browser öffnen.
- Auf das Teilen-Symbol tippen (Quadrat mit Pfeil nach oben).
- „Zum Home-Bildschirm“ wählen – eventuell etwas nach unten scrollen.
- Den Schalter „Als Web-App öffnen“ eingeschaltet lassen (so ist es bei Apple voreingestellt).
- Auf „Hinzufügen“ tippen und dich im Icon einmal einloggen.
Wichtig: Die Web-App hat einen eigenen Speicher, getrennt vom Browser. Nutze die App deshalb immer über das Icon. Hast du vorher schon im Browser Tagebuch geschrieben, sichere es dort und lies die Sicherung im Icon einmal ein.
Android (Chrome)
- App in Chrome öffnen.
- Oben rechts auf die drei Punkte ⋮ tippen.
- „Zum Startbildschirm hinzufügen“ wählen.
- Auf „Hinzufügen“ tippen.